ZELFVERTROUWEN, VITALITEIT en VOLDOENING Stressvrij en breinvriendelijk leven !
  • goed in je vel: PSYCH-K
  • BEDRIJVEN
    • WERKBAARHEID en FOCUS - CIEP
    • RESULTAATGERICHT COACHING
  • PSYCH-K
    • PSYCH-K wat is het
    • psych-k SESSIES individueel
    • PSYCH-K: Basis
    • PSYCH-K: Advanced
    • INTEGRALE GEZONDHEID met PSYCH-K
    • DIVINE RETREAT
    • Webinar PSYCH-K opname
  • getuigenissen
    • DEELNEMERS VERTELLEN
    • Getuigenissen Professionals
  • kalender PSYCH-K
    • TARIEVEN PSYCH-K WORKSHOPS
  • BRONNEN
  • CONTACT
  • over
    • Business
  • BLOG
  • GRATIS
  • ENGLISH

Maar ik heb helemaal geen stress... ik ben gewoon KWAAD!

8/23/2015

 
“Maar ik heb helemaal geen stress! Ik ben toch zeker geen stresskip, ik ben gewoon kwaad”, roept Philip.

En hij begint opnieuw geagiteerd te vertellen over wat hem dwars zit.

“Ik zal hem eens de waarheid vertellen. Dit is echt geen manier van doen. Alweer heeft hij achteraf de besluiten van het team verdraaid. In het vorige project heeft hij ook al zoiets gedaan en...”.

Foto
Courtesy: MBCoching
Philip wordt meegesleurd door zijn ergernis. Hij kan even geen afstand nemen.

Hij zit is zijn 95% automatisch denken en voelen, dat wordt aangestuurd vanuit zijn onderbewuste.

Ik zeg op zo'n moment: je hebt gewoon stress.


Het woord stress gebruik ik als verzamelnaam voor allelei ongenoegen waar je in terecht kan komen (kwaadheid, frustratie, angst, verdriet, irritatie,...).

Wat het ook is, en hoe je het ook noemt... je bent uit balans.
Wat op zo'n moment gebeurt, is dat je terecht komt in de dominantie van  je ratio, of je emotie.


Tegenwoordig is de impact van stress meetbaar en zichtbaar via allerlei methodes voor onderzoek naar breinactiviteit. Op het moment dat iemand stress ervaart, is op die metingen zichtbaar dat het brein slechts gedeeltelijk actief is.
Of anders gezegd...je brein is dan gedeeltelijk geblokkeerd.
Pas als deze blokkade is opgeheven is het weer mogelijk helder en creatief te denken. Dan kan je ook emoties bewust voelen, begrijpen en hanteren (je zal ze honoreren op een manier die bijdraagt aan jouw innerlijk geluk en levenskracht).

Vandaar mijn simpele omschrijving: stress is het moment waarop je brein slecht gedeeltelijk toegankelijk is. Alleen wie in staat is ‘in hele brein’ te zijn, blijft uit de stresszone.
Foto
Courtesy: independent.uk
En jij?
Hoe merk jij dat je in de stresszone raakt? Hoe reageer je?
   

Er zijn 3 soorten stressreacties:
vechten, vluchten of bevriezen.

Wat is jouw automatische reactie?
Ben je een vechter,
een conflictvermijder (vluchten),
of schakel je jezelf uit (bevriezen)?

Om in balans te blijven ben ik enthousiast over PSYCH-K:
  • Je leeft alert: je merkt wanneer je uit balans bent
  • Je kan eenvoudig herstellen en weer ‘in hele brein’ zijn
  • Het overkomt je niet meer dat je op een dwaalspoor raakt.

Klik hier voor zelfvertrouwen en levenskracht: 
andere perceptie =  stressvrij leven 

Reageren is niet langer mogelijk.
    CONTACT
    View my profile on LinkedIn

    IK SCHRIJF IN VOOR BLOGS
    IK SCHRIJF IN VOOR GRATIS WEBINAR
    Foto
    Foto

    Categorieën

    Alles
    Alan Seale
    Amygdala
    Behoefte
    Belle Beth Cooper
    Bevriezen
    Bruce Lipton
    Doen
    Engagement
    Gewoonte
    Gijzelen
    Ja Maar
    Jurriaan Kamp
    Kiezen
    Kunnen
    Leiderschap
    Levenskracht
    Levensstijl
    Neurowetenschappen
    Optimisme
    Overtuiging
    Persoonlijke Groei
    Persoonlijke Ontwikkeling
    Peter Senge
    PSYCH K
    PSYCH-K
    Quick Fix
    Rob Willams
    Stress
    Transformatie
    Vechten
    Verandering
    Vluchten
    Willen
    #wordenwiejebent
    Zelfcoaching
    Zelfvertrouwen
    Zorgen Maken

    Archives

    Januari 2018
    Mei 2017
    Maart 2017
    December 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    Maart 2016
    Januari 2016
    December 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Mei 2015

    RSS-feed

Privacy beleid (GDPR)
Algemene voorwaarden
Foto
REGISTRATIENUMMER DV.O221032 - PEILER OPLEIDINGEN

Your MIND - Your LIFe: project van HAM, training, coaching en advies bvba

HAM, Training, Coaching, Advies BVBA; Dorpstraat 419 A; 3061 LEEFDAAL; BELGIE
  • goed in je vel: PSYCH-K
  • BEDRIJVEN
    • WERKBAARHEID en FOCUS - CIEP
    • RESULTAATGERICHT COACHING
  • PSYCH-K
    • PSYCH-K wat is het
    • psych-k SESSIES individueel
    • PSYCH-K: Basis
    • PSYCH-K: Advanced
    • INTEGRALE GEZONDHEID met PSYCH-K
    • DIVINE RETREAT
    • Webinar PSYCH-K opname
  • getuigenissen
    • DEELNEMERS VERTELLEN
    • Getuigenissen Professionals
  • kalender PSYCH-K
    • TARIEVEN PSYCH-K WORKSHOPS
  • BRONNEN
  • CONTACT
  • over
    • Business
  • BLOG
  • GRATIS
  • ENGLISH