ZELFVERTROUWEN, VITALITEIT en VOLDOENING Stressvrij en breinvriendelijk leven !
  • goed in je vel: PSYCH-K
  • BEDRIJVEN
    • WERKBAARHEID en FOCUS - CIEP
    • RESULTAATGERICHT COACHING
  • PSYCH-K
    • PSYCH-K wat is het
    • psych-k SESSIES individueel
    • PSYCH-K: Basis
    • PSYCH-K: Advanced
    • INTEGRALE GEZONDHEID met PSYCH-K
    • DIVINE RETREAT
    • Webinar PSYCH-K opname
  • getuigenissen
    • DEELNEMERS VERTELLEN
    • Getuigenissen Professionals
  • kalender PSYCH-K
    • TARIEVEN PSYCH-K WORKSHOPS
  • BRONNEN
  • CONTACT
  • over
    • Business
  • BLOG
  • GRATIS
  • ENGLISH

Help! We laten ons gijzelen door de amygdala!

3/11/2016

 
Foto

Gisteren belde Lode (een gefingeerde naam vanwege privacy), bedrijfsleider van een innovatief bedrijf. Zijn verlammende maagpijn is weggebleven; hij heeft zijn strategie bepaald en de bijeenkomst met het personeel ziet hij met vertrouwen tegemoet.
Dit resultaat overtreft zijn verwachtingen!

Lode’s verhaal is typerend voor veel bedrijfsleiders en leidinggevenden. Innovatief blijven, investeren, strategische beslissingen nemen, een conversie doorvoeren,  instaan voor de gevolgen voor medewerkers…
Neurowetenschappelijk onderzoek geeft inzicht welke gedeeltes van het brein actief zijn of geblokkeerd raken bij dagelijkse uitdagingen. Leveren die inzichten ook concrete oplossingen op?

“Worry does not empty tomorrow of its sorrow, it empties today of its strenghts.”
Stop met zorgen maken en besef dat de amygdala met je op de loop gaat.

 
Als er ‘gevaar’ dreigt,  treedt automatisch een evolutionair beschermingsmechanisme in werking. Ik schrijf ‘gevaar’ tussen aanhalingstekens, omdat het altijd een individuele en subjectieve perceptie is,
of iets als ‘gevaar’ wordt opgevat. Het is een unieke persoonlijke waarneming, op basis van alle gedachten, gevoelens, herinneringen en zintuiglijke indrukken die in het leven zijn verzameld.
Al die informatie is opgeslagen in het onderbewuste; het zijn  levensconclusies die kleuren wat we waarnemen en welke betekenis we geven.
Uit neurowetenschappen is bekend dat de automatische reflex bij spanning wordt aangestuurd door de amygdala, een onderdeel van het limbisch gedeelte in de hersenen.  Dat limbisch gedeelte werkt volautomatisch en sneller dan het bewust denkproces. Het schuift bovendien het helder denken door de prefrontale cortex aan de kant.
De amygdala is een overblijfsel van het de tijd dat we altijd klaar moesten staan om weg te rennen als een wolf ons pad kruiste. Vandaag betekent dit nog altijd, dat de amygdala continu onze omgeving scant, op zoek naar eventueel gevaar.
Foto
       Belle Beth Cooper
We ervaren de activiteit van de amygdala niet bewust. De amygdala veroorzaakt reflexmatig gedrag: vechten of vluchten. Of een meer extreme vorm,  ‘bevriezen’, zoals een konijn dat verstart in een lichtbundel. Bevriezen betekent dat lichamelijke processen het overnemen (pijn, vermoeidheid), of dat we onszelf uitschakelen (een blackout; niet meer kunnen denken of voelen).

In het voorbeeld van Lode is zijn vecht-stressgedrag eindeloos argumenteren, ingewikkeld doen, zichzelf verdedigen dat zijn analyse correct is. Zijn bevries-stressgedrag is de verlammende maagpijn. Dit vraagt zoveel aandacht dat hij niet meer kan focussen als hij denkt aan de te nemen beslissingen. “Ik draai in een kringetje rond” vertelt hij.

Doe iets anders
Stuur me nieuwe blogs
Lode zoekt houvast om de juiste beslissing te nemen, maar wat hij nodig heeft is uit deze vicieuze cirkel stappen.
Neurowetenschappelijk onderzoek laat zien dat onderscheiden gedeeltes in het brein actief zijn bij verschillende functies (inzicht, motivatie, beslissen, actie, vertrouwen, focus…).  
Praktische toepassingen van deze kennis kan met PSYCH-K, een methode gericht op het beschikbaar krijgen van het ‘hele brein’. Dat gebeurt met eenvoudige en effectieve processen en oefeningen, die blokkades opheffen en capaciteiten vrijmaken.
Via metingen van hersenactiviteit (o.a. met QEEG, MRIscans)  is de werkzaamheid van PSYCH-K aangetoond. Bruce Lipton (o.a. in “De Biologie van overtuigingen”) en J. Fannin schrijven hierover.  
In het geval van Lode betekent ‘in hele brein’ zijn dat hij verantwoorde beslissingen neemt die voor hem tegelijk emotioneel goed aanvoelen.
Welke oefeningen heeft Lode precies gedaan? Eerst heeft hij de waarneming van alle stressvolle gedachten en emoties geneutraliseerd. Direct ontstond een nieuw perspectief waarmee hij uit de vicieuze cirkel kon stappen. Vervolgens verankerde hij krachtige, positieve gedachten en gevoelens waarmee hij verder kan. Het resultaat is kristalhelder en voelbaar: hij is zelfzekerd en vertrouwt zijn beslissing. En die maagpijn is weg.
Wat een opluchting!
Vechten, vluchten of bevriezen hoeft niet meer. Wie stressvolle situaties en  belemmerende gedachten en gevoelens kan neutraliseren en transformeren, groeit in effectiviteit en veerkracht.
De kracht van het bewuste brein is creatie en vrije wil. Stel je voor wat er mogelijk is, als het onderbewuste actief meewerkt met jouw beslissingen?
Wanneer ben jij gegijzeld door de amygdala?
Wat doe je dan om uit die vicieuze cirkel te stappen?
Ik hoor graag je ervaringen.

Ik wil nieuwe blogs ontvangen

Reageren is niet langer mogelijk.
    CONTACT
    View my profile on LinkedIn

    IK SCHRIJF IN VOOR BLOGS
    IK SCHRIJF IN VOOR GRATIS WEBINAR
    Foto
    Foto

    Categorieën

    Alles
    Alan Seale
    Amygdala
    Behoefte
    Belle Beth Cooper
    Bevriezen
    Bruce Lipton
    Doen
    Engagement
    Gewoonte
    Gijzelen
    Ja Maar
    Jurriaan Kamp
    Kiezen
    Kunnen
    Leiderschap
    Levenskracht
    Levensstijl
    Neurowetenschappen
    Optimisme
    Overtuiging
    Persoonlijke Groei
    Persoonlijke Ontwikkeling
    Peter Senge
    PSYCH K
    PSYCH-K
    Quick Fix
    Rob Willams
    Stress
    Transformatie
    Vechten
    Verandering
    Vluchten
    Willen
    #wordenwiejebent
    Zelfcoaching
    Zelfvertrouwen
    Zorgen Maken

    Archives

    Januari 2018
    Mei 2017
    Maart 2017
    December 2016
    September 2016
    Augustus 2016
    Juni 2016
    Mei 2016
    Maart 2016
    Januari 2016
    December 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augustus 2015
    Mei 2015

    RSS-feed

Privacy beleid (GDPR)
Algemene voorwaarden
Foto
REGISTRATIENUMMER DV.O221032 - PEILER OPLEIDINGEN

Your MIND - Your LIFe: project van HAM, training, coaching en advies bvba

HAM, Training, Coaching, Advies BVBA; Dorpstraat 419 A; 3061 LEEFDAAL; BELGIE
  • goed in je vel: PSYCH-K
  • BEDRIJVEN
    • WERKBAARHEID en FOCUS - CIEP
    • RESULTAATGERICHT COACHING
  • PSYCH-K
    • PSYCH-K wat is het
    • psych-k SESSIES individueel
    • PSYCH-K: Basis
    • PSYCH-K: Advanced
    • INTEGRALE GEZONDHEID met PSYCH-K
    • DIVINE RETREAT
    • Webinar PSYCH-K opname
  • getuigenissen
    • DEELNEMERS VERTELLEN
    • Getuigenissen Professionals
  • kalender PSYCH-K
    • TARIEVEN PSYCH-K WORKSHOPS
  • BRONNEN
  • CONTACT
  • over
    • Business
  • BLOG
  • GRATIS
  • ENGLISH