Help! We laten ons gijzelen door de amygdala!

Gisteren belde Lode (een gefingeerde naam vanwege privacy), bedrijfsleider van een innovatief bedrijf. Zijn verlammende maagpijn is weggebleven; hij heeft zijn strategie bepaald en de bijeenkomst met het personeel ziet hij met vertrouwen tegemoet.
Dit resultaat overtreft zijn verwachtingen!

Lode’s verhaal is typerend voor veel bedrijfsleiders en leidinggevenden. Innovatief blijven, investeren, strategische beslissingen nemen, een conversie doorvoeren,  instaan voor de gevolgen voor medewerkers…
Neurowetenschappelijk onderzoek geeft inzicht welke gedeeltes van het brein actief zijn of geblokkeerd raken bij dagelijkse uitdagingen. Leveren die inzichten ook concrete oplossingen op?

“Worry does not empty tomorrow of its sorrow, it empties today of its strenghts.”
Stop met zorgen maken en besef dat de amygdala met je op de loop gaat.
 
Als er ‘gevaar’ dreigt,  treedt automatisch een evolutionair beschermingsmechanisme in werking. Ik schrijf ‘gevaar’ tussen aanhalingstekens, omdat het altijd een individuele en subjectieve perceptie is,
of iets als ‘gevaar’ wordt opgevat. Het is een unieke persoonlijke waarneming, op basis van alle gedachten, gevoelens, herinneringen en zintuiglijke indrukken die in het leven zijn verzameld.
Al die informatie is opgeslagen in het onderbewuste; het zijn  levensconclusies die kleuren wat we waarnemen en welke betekenis we geven.

Uit neurowetenschappen is bekend dat de automatische reflex bij spanning wordt aangestuurd door de amygdala, een onderdeel van het limbisch gedeelte in de hersenen.  Dat limbisch gedeelte werkt volautomatisch en sneller dan het bewust denkproces. Het schuift bovendien het helder denken door de prefrontale cortex aan de kant.
De amygdala is een overblijfsel van het de tijd dat we altijd klaar moesten staan om weg te rennen als een wolf ons pad kruiste. Vandaag betekent dit nog altijd, dat de amygdala continu onze omgeving scant, op zoek naar eventueel gevaar.

       Belle Beth Cooper

We ervaren de activiteit van de amygdala niet bewust. De amygdala veroorzaakt reflexmatig gedrag: vechten of vluchten. Of een meer extreme vorm,  ‘bevriezen’, zoals een konijn dat verstart in een lichtbundel. Bevriezen betekent dat lichamelijke processen het overnemen (pijn, vermoeidheid), of dat we onszelf uitschakelen (een blackout; niet meer kunnen denken of voelen).

In het voorbeeld van Lode is zijn vecht-stressgedrag eindeloos argumenteren, ingewikkeld doen, zichzelf verdedigen dat zijn analyse correct is. Zijn bevries-stressgedrag is de verlammende maagpijn. Dit vraagt zoveel aandacht dat hij niet meer kan focussen als hij denkt aan de te nemen beslissingen. “Ik draai in een kringetje rond” vertelt hij.

Doe iets anders

Stuur me nieuwe blogs

Lode zoekt houvast om de juiste beslissing te nemen, maar wat hij nodig heeft is uit deze vicieuze cirkel stappen.
Neurowetenschappelijk onderzoek laat zien dat onderscheiden gedeeltes in het brein actief zijn bij verschillende functies (inzicht, motivatie, beslissen, actie, vertrouwen, focus…).  
Praktische toepassingen van deze kennis kan met PSYCH-K, een methode gericht op het beschikbaar krijgen van het ‘hele brein’. Dat gebeurt met eenvoudige en effectieve processen en oefeningen, die blokkades opheffen en capaciteiten vrijmaken.
Via metingen van hersenactiviteit (o.a. met QEEG, MRIscans)  is de werkzaamheid van PSYCH-K aangetoond. Bruce Lipton (o.a. in “De Biologie van overtuigingen”) en J. Fannin schrijven hierover.  

In het geval van Lode betekent ‘in hele brein’ zijn dat hij verantwoorde beslissingen neemt die voor hem tegelijk emotioneel goed aanvoelen.
Welke oefeningen heeft Lode precies gedaan? Eerst heeft hij de waarneming van alle stressvolle gedachten en emoties geneutraliseerd. Direct ontstond een nieuw perspectief waarmee hij uit de vicieuze cirkel kon stappen. Vervolgens verankerde hij krachtige, positieve gedachten en gevoelens waarmee hij verder kan. Het resultaat is kristalhelder en voelbaar: hij is zelfzekerd en vertrouwt zijn beslissing. En die maagpijn is weg.
Wat een opluchting!

Vechten, vluchten of bevriezen hoeft niet meer. Wie stressvolle situaties en  belemmerende gedachten en gevoelens kan neutraliseren en transformeren, groeit in effectiviteit en veerkracht.
De kracht van het bewuste brein is creatie en vrije wil. Stel je voor wat er mogelijk is, als het onderbewuste actief meewerkt met jouw beslissingen?

Wanneer ben jij gegijzeld door de amygdala?
Wat doe je dan om uit die vicieuze cirkel te stappen?
Ik hoor graag je ervaringen.

Ik wil nieuwe blogs ontvangen